威尼斯网站网址

image description

运动指南:CDC研究表明大多数成年人没有足够的锻炼

根据美国一项新研究,在美国任何特定的成年朋友群中,他们中的大多数人都没有获得应该进行的运动量。

该研究报告指出,在2010年至2015年期间,18至64岁的成年人进行了有氧和肌肉强化运动。所使用的数据来自国家健康评估调查。 在所有50个州和华盛顿特区,研究人员发现,在研究的年龄组中,只有在六年期间实际进行了建议的运动量。

疾病预防控制中心能够按性别和成年人是否正在工作来分解数据。 该研究专门研究了这些群体中有多少人符合联邦政府制定的有氧和肌肉强化运动指南。

该指南由 ,表示除了肌肉强化外,成年人每周应至少进行150分钟的“中度”有氧运动或75分钟的“剧烈”体力活动。活动一周两次。

虽然22.9%的成年人通过闲暇体育活动满足了这两项要求,但这些数字因性别而异。 根据这项研究,超过27%的男性通过休闲活动满足这两个指导方针,而18.7%的女性通过这种活动来满足这两种活动,其中不包括工作所要求的任何身体活动。 满足其中一项要求的人口比例为32.4%。 工作的成年人比非工作的成年人参加了更多的运动。

自1957年成立以来,全国健康访谈调查已连续进行了60多年。 ,1997年对使用的问卷进行了修订,以使数据更加可靠,并使收集的信息更加重要。

重新设计的调查问卷包括核心问题和补充。 核心问题集中在家庭,家庭,样本成人和样本儿童,这些问题每年变化很小。 补充剂每年都会更换,并进行调整以适应需要更多数据的及时健康问题。

NHIS的访谈由面试官进行,他们与参与者进行家庭访谈。 这些信息是自我报告的,这在使用数据时提出了一些挑战。 在用于疾病预防控制中心研究的2010年至2015年期间,超过150,000名受访者参加了这些活动,年龄介于18至64岁之间。

GettyImages-941877684
4月4日,一名男子在华盛顿特区日出时在潮汐盆地周围开花,越过樱花树 .Saul Loeb / Getty Images